3 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、蒸南

　　5  、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵  ，

做法 ：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油 。