【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯大豆卵磷脂5克
。果汁苹果1个（约150克） ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯倒出清汁；
4 、果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到
，卵磷建议喝3天，脂薯土豆洗净 ，果汁不可表皮变绿
。卵磷
【做法】
1、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，连皮切块；
2
、停1天 。土豆不可长芽，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
，连皮切块；
3
、 【做法】 1、挖掉表皮上的芽眼 ，苹果1个（约150克） ，沉淀3分钟后
，