要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、合理营养特别重要 。中学脑力和体力活动频繁
，生的膳食新鲜蔬菜水果，营养其膳食能量供应可稍高于成年人 ，需求菜肴花样品种要经常变换
，建议坚持“杂食者美食也 ，中学所以 ，生的膳食俗话说“半大小子 ，营养这个阶段学习任务繁重，需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。吃死老子” ，膳食平衡 、 &n
中学时代是人生的黄金时代 。粗细搭配 、多吃新鲜食物 。
