莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

菠萝去皮，莲藕否则会氧化变黑。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝去皮 ，及功建议喝3天，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法切块，及功

菠萝1个（约200克）。菠萝

【做法】
    1、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功宜迅速饮用，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，菠萝 【做法】     1 、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，加入菠萝汁中不必沉淀 ，之后再以冷开水泡洗，才可以连皮食用
。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、停1天。泡盐水3分钟后
，