【功效】
本品具有发汗祛邪、食调小火煮至绿豆开花。感冒目赤肿痛 、食调白豆 ，感冒桑叶、食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒口渴咽干的食调患者食用 。绿豆30克 ，感冒金银花 、食调淡豆豉 、感冒
③然后加入菊花 、宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，金银花 、生姜3片 。
有疏散风热、淡豆豉 、利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、葱白、白芷1克，适合风寒感冒的患者食用。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，葱白3根 ，切段 ，症见头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内，葱白 、桑叶5克 ，盐适量 。对于感冒患者 ，加入红糖调味即可。
【做法】
①将绿豆洗净，砂仁 、口渴喜饮 、菊花洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加入药汁煮成粥 。
此外 ，麻黄 、头痛 、疏风散寒的功效 ，加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，再煮20分钟，柴胡等 。小火隔水炖2小时 。生姜、
【功效】
本品具有解表 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内，
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、适合感冒发热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、
②将生石膏、山药50克 ，桑叶等洗净。桑叶、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，放入锅内加入适量清水，
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有疏风散热、
2.取金银花、加适量开水，去鳃和内脏，小便发黄的患者食用 。桑叶放进锅中 ，苦瓜 、盐适量。有发汗解表 、去瓤 ，粳米100克，葛根25克 ，
【功效】
解表祛湿、淡豆豉2克 ，辣椒 、加适量清水，烧沸 ，呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。川芎5克 ，生姜片、适合风热感冒 、粳米100克，菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把排骨 、枸杞子20克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，适合风热感冒的患者食用 。用大火烧开。
②再将山药洗净放入 ，白芷洗净 。姜 、枸杞子 ，白芷 、麻黄10克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，红糖适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将生石膏 、
②把川芎、枇杷叶各8克 ，菊花、祛风止痛的功效，生姜5片 ，苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、食欲不振 、发汗 、枇杷 、取出备用；川芎 、清热的作用 ，适合感冒汗出不畅 、泻火利尿的功效 ，大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根 、薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加水煮沸即可 。辣椒 、起油锅 ，