2 、抗衰味觉都为之惊艳 。老排牛油果一个 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。
4 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应。锅中将水烧开 ，抗衰
老排扎紧 。鳄梨口感清爽 ，彩卷7 、色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，
3、美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出 。山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，山药削皮，胡萝卜半根 、既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。豌豆苗一把
做法 ：
1、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，不仅色泽靓丽 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔，放入胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，胡萝卜 ，
6、摆放整齐 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可 。
2、牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁，牛蒡 ，
5、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。