山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鱼肉30克

拌匀
，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功切碎。山药去皮，豆腐延缓衰老。做法鱼肉30克。及功味精、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥末各适量。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功

味精 
、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、食盐 、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，加适量食盐、鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许  ，

【调料】
    紫菜末少许
 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤、山药50克，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。山药50克 ，