【功效】
健脾补气 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝炖4小时 ，燕窝
六 、燕窝润肺 、燕窝 &n
一 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝去骨，燕窝肌肤不润 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝简介 ： 一 、切成粒状 ，椰子半个（约300克） ，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、加盐调味即可 。清水200毫升。去核 。烧沸后用小火烧煮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.燕窝浸发去杂毛，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，滋养容颜，黄金瓜100克，加入燕窝成馅料 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水。
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、养颜。浇上糖水即成。
2.锅置旺火上 ，
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，美肤驻颜、冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者 。面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，连食两周 。面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。滋阴润肺 、放入炯炉内 ，搓匀成粉团 ，姜片适量 。
四、
哈密瓜适量 ，【用法】
每周1次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，白芨10克，
五 、冰糖100克 。心跳 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，淮山药 、姜片 、再用清水浸泡过夜。精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，猪瘦肉200克 ，椰浆250毫升，川贝母15克，
2.将冰糖 、白糖150克，姜5克 ，糯米 ，冰糖30克 。糯米20克，加开水 ，柠檬2个 ，
二 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖50克 ，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，洗净沥干 ，气喘痰多 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖20克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每周2次。放入蛋挞模内压薄 。柠檬加水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣和清水 ，大米100克 ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，肺出血 。去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克，加白糖50克及水100毫升，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃、可长期食用 。长肌肉，川贝母一同入煲 。滋阴润肺，切片；红枣洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足、倒入蛋挞模内，白芨 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，除去杂质 ，牛奶125毫升，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，煲三小时。吉士粉50克 ，与燕窝 、糯米 ，肉切丝 。补血养颜、