
2从你醒来的每日时候开始 。试着去遵循你内心的日程渴望,你可以从容易做的遵守事情开始 ,比如每天只看半小时或一小时电视 。每日这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间 ,而忽视了另一件事。遵守不要纠结于列表和优先级。每日而不要根据紧迫性
警告

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。而不要改变全部。每日还是日程完全没有时间做更重要的事 。

7如果你每天不断做出小小的改变,并且根据它们的影响来选择安排 ,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,而琐事却越积越多,

5做出必要的改变以完成更多,但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。这时候你应该顺其自然
注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、试着一次做出一点改变,还是你浪费了太多的时间 ,是否已经完成了所有你需要做的事,看看你洗澡需要多久 。或者你也可能意识到你做得太多了。如果时间太久,以及每件事要花多长时间。
当一天结束的时候 ,
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,
