1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝加适量的冬季的种调味品 。再用文火慢慢熬 。宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，粳米200-300克 ，盐等调味品适量。胡萝卜切成小片 ，皮蛋2个 ，温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、粳米200克。枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，滋养五脏、与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食 。适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，葱，姜 、先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮。
助消化作用 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，