3 、生素食物腐竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物龙须菜 、生素食物川七 、生素食物油菜花 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙眼 、生素食物荔枝、生素食物核仁 ：杏仁、山竹 、木瓜 、蔬菜：竹笋 、释迦 、麦芽等；
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、韭菜 、红苋菜、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、红枣 、草莓 、李子 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
腰果 、