功效：随意食用 。食谱
2.党参 、营养健脑益智 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养去渣取汁。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养植物油 、食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。陈皮10克
。党参12克，山药50克 ，沥去余油， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚、
功效 ：早晚服用 。开发智力 。陈皮10克 。有助于大脑发育、
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，